Ekspert afslører den præcise alder, hvor du bør stoppe med at drikke øl. Illustration: Instafamosos
Eksperten i demens afslørede den alder, hvor du bør stoppe med at drikke øl for at reducere chancerne for at udvikle Alzheimers.
Den amerikanske neurolog Dr. Richard Restak, ekspert i demens, afslørede den præcise alder, hvor du bør stoppe med at drikke øl, vin og spiritus for at reducere chancerne for at udvikle Alzheimers sygdom.
Ifølge hans bog *The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind*, kan det at drikke for meget øl føre til hukommelsestab, mental nedbrydning eller demens. Ifølge Restak er det ikke en god beslutning at drikke til en høj alder, da alkohol har en negativ indvirkning på vores neuroner.
“Det er afgørende at afholde sig fra alkohol på et tidspunkt i livet, hvor bevarelsen af neuroner er vigtig,” siger eksperten i sin bog. For ham er 65 år den alder, hvor vi bør stoppe med at indtage alkohol.
“Jeg anbefaler stærkt, at du, hvis du er 65 år eller ældre, helt og permanent fjerner alkohol fra din kost,” råder Restak. Lægen forklarer, at kroppen begynder at miste neuroner hurtigere fra denne alder, hvilket også kan fremskynde mental nedbrydning.
Den tidligere præsident for den amerikanske neuropsykiatriske forening satte alderen til 65 år, da risikoen for demens øges fem gange på denne alder og fortsætter med at stige hvert femte år. Ifølge neurologien bør folk begynde at reducere alkoholforbruget omkring 65 år, med det mål at stoppe helt med at drikke, når de er 70 år.
I sin bog opfordrer Dr. Restak folk til at stoppe med at drikke for at minimere risikoen for at udvikle demens, et argument der understøttes af forskning fra Alzheimer’s Society, som viste, at personer, der drak overdrevent, havde en større sandsynlighed for at udvikle sygdommen.
Illustration: Instafamosos. Dette indhold blev skabt ved hjælp af AI og revideret af det redaktionelle team.
